化学家园

绝妙的“过电影”回忆法

                                      

　　每次复习所学的内容可以用“过电影”回忆方式储进大脑中，加深印象。
　　很多学生在学习过程中对“过电影”回忆所学知识能增强记忆的作用，还没有给予高度的重视，这样，即使及时复习所学内容也难以在长时间内保持清晰记忆效果。实际上“过电影”回忆所学知识既可节约大量时间，又能增强记忆，甚至能成倍地提高学习效率。
　　具体来说，“过电影”回忆的方式有以下几种好处：
　　1.能及时准确地了解自己所掌握的内容。
　　2.能及时明白自己的弱点，即薄弱环节、难点、“死角”。
　　3.能及时地增强记忆效果。
　　4.能提高自信心。
　　5.能及时地清理思维，清除心理障碍和心理垃圾。
　　6.为把内因机制调节到最佳状态作生理准备。
　　“过电影”回忆方式操作起来灵活、简单，时间和空间的随意性比较大。比如：(1)可选择下课后上厕所的路上。(2)可选择在走廊休息的片刻。(3)可选择在课桌上伏案的片刻。(4)可选择在林阴道上散步之时。(5)可选择在一个十分幽静的环境里。(6)可选择睡觉前。只要你是一个有心人，就可以任意操作。在你回忆时，你可以带一本教材，也可以带一个笔记本，也可什么都不带。这样，一个人每天的学习只要花费一个小时来完成“过电影”回忆的过程，就可数倍地提高你的记忆力。以一个人每天上8节课计算，每节课用两分钟来“过电影”回忆，中午和晚上休息时再分别以20分钟、40分钟回忆所学内容便可产生永久的记忆，而且会从学习中增强信心。时间一长，你所期望的“成就感”就建立起来了，进而便可形成良好的学习习惯。所以，只用几分钟“过电影”记忆，其记忆效果是不可小看的。

【作者: 长空星雨】【访问统计:】【2007年01月7日 星期日 11:20】【 加入博采】【打印】